13 декабря 2023, 16:10
Научись отжиматься с нуля!
Представляем вашему вниманию руководство к действию для тех , кто решил научиться выполнять упражнение сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу(отжимания) по правилам ГТО, и желает делать это качественно.
В ролике представлены 6 вариантов выполнения упражнения от простого к сложному.
Так же разобраны основные ошибки при выполнении упражнения.
Не пренебрегайте всеми уровнями сложности, разминкой , и следите за техникой выполнения упражнения - и тогда Ваши повторения будут зачтены
https://vk.com/video-223436591_456239021?list=f008c21d07dcbfe3ca
#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #минспортаРФ#СпортивныесобытияНовыйОскол#спорт#ВФСКГТО#НОВЫЙОСКОЛГТО#советыГТО